afslankarts.nl

De GLI: het gratis leefstijlprogramma dat de sleutel tot vergoeding is

Terwijl iedereen het over Wegovy en Ozempic heeft, kent bijna niemand de behandeling die wél volledig vergoed wordt: de gecombineerde leefstijlinterventie. Geen eigen risico, geen eigen bijdrage — en de verplichte eerste stap voor wie ooit vergoede afslankmedicatie wil.

€0

Volledig vergoed, géén eigen risico — uniek in de basisverzekering.

2 jaar

Begeleiding bij voeding, beweging, slaap en gedrag — gericht op blijvend resultaat.

BMI 25+

Toegankelijk vanaf BMI 25 met buikomvang of aandoening; vanaf BMI 30 altijd.

Wat is de GLI precies?

De gecombineerde leefstijlinterventie is een tweejarig programma waarin je onder begeleiding van een leefstijlcoach, diëtist of fysiotherapeut werkt aan voeding, beweging, slaap en gedragsverandering. "Gecombineerd" betekent: niet één los dieet of beweegschema, maar alles tegelijk — omdat onderzoek laat zien dat juist die combinatie blijvend werkt.

Je volgt groepsbijeenkomsten en individuele sessies. De eerste ±12 maanden zijn intensief, daarna volgt een onderhoudsfase. Erkende programma's zijn onder meer CooL (Coaching op Leefstijl), Beweegkuur en SLIMMER.

Wat levert het op?

Gemiddeld is het gewichtsverlies met een GLI bescheiden — enkele procenten — maar duurzamer dan met crashdiëten. En belangrijker: de GLI is in het Nederlandse systeem de officiële eerste stap. Wie na één jaar GLI onvoldoende resultaat heeft, kan daarna in aanmerking komen voor vergoede medicatie of, bij ernstige obesitas, een maagverkleining.

Zo meld je je aan

  1. Maak een afspraak bij je huisarts en vraag naar de GLI.
  2. De huisarts checkt of je aan de criteria voldoet (BMI, buikomvang, eventuele aandoeningen) en verwijst je door.
  3. Je kiest (of krijgt) een erkend programma bij jou in de buurt — soms is er een wachtlijst.
  4. Het programma start meestal binnen enkele weken tot maanden; de zorgverzekeraar regelt de vergoeding rechtstreeks.

Kom jij in aanmerking voor de GLI?

Bereken je BMI mét buikomvang-context en zie meteen of de GLI (en eventueel medicatie) voor jou een optie is.

Bereken je BMI

Veelgestelde vragen

Wat kost de GLI?

Niets. De GLI wordt volledig vergoed uit de basisverzekering en valt — als een van de weinige behandelingen — buiten het eigen risico, omdat het als preventieve zorg geldt.

Wie komt in aanmerking voor de GLI?

Volwassenen met een BMI vanaf 25 in combinatie met een vergrote buikomvang (≥ 88 cm voor vrouwen, ≥ 102 cm voor mannen) of een gewichtsgerelateerde aandoening, en iedereen met een BMI vanaf 30. Je hebt een verwijzing van je huisarts nodig.

Hoe lang duurt een GLI-programma?

Twee jaar: een intensieve eerste fase van ongeveer een jaar en daarna een onderhoudsfase. Die lange duur is bewust — blijvende gedragsverandering kost tijd.

Welke GLI-programma's zijn erkend?

Het RIVM erkent meerdere programma's, waaronder CooL (Coaching op Leefstijl), Beweegkuur en SLIMMER. Welke beschikbaar is, verschilt per regio; je huisarts of leefstijlcoach weet wat er bij jou in de buurt loopt.

Is de GLI verplicht voordat ik medicatie kan krijgen?

Voor vergóede medicatie: ja. Minimaal één jaar GLI met onvoldoende resultaat is een harde voorwaarde voor vergoeding van Saxenda en Mysimba. Wie medicatie zelf betaalt bij een (online) kliniek hoeft formeel geen GLI te volgen — maar de combinatie met leefstijlverandering blijft ook dan de enige route naar blijvend resultaat.

Bronnen

Laatst gecontroleerd en bijgewerkt op 2026-06-10. Klopt iets niet meer? Mail ons via info@afslankarts.nl.